ERNÄHRUNG

Ernährung
Die Basics

Du würdest gerne deine Ernährungsgewohnheiten umstellen, weisst aber nicht so recht wie und wo du anfangen sollst?

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Die Begriffe und Zahlen auf den Verpackungen sind für dich reines Kauderwelsch?

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Du ernährst Dich gesund nimmst aber trotzdem nicht ab - oder sogar weiter zu?

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Ich nehme mir Deine Essgewohnheiten gerne untern die Lupe und wir erstellen gemeinsam einen Plan, wie Du langfristig auf gesunde Art und Weise abnehmen kannst - ganz ohne Jojo Effekt.

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Schnelle Resultate sind oft nicht nachhaltig, ich setze auf ein ganzheitliches Konzept mit Bewegung, langfristiger Umstellung der Essgewohnheiten (ohne ab und zu auf Schokolade, Pasta oder Kuchen verzichten zu müssen) und der einen oder anderen Ergänzung der Nahrung 

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Natürlich hab auch ich den einen oder anderen Tip für mögliche Supplemente und Shakes wenn Du das denn haben möchtest

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Hört sich das nach etwas an das du angehen möchtest? Dann melde dich bei mir.